睡眠負債
最近の研究で、睡眠負債という言葉がクローズアップされていますね。
睡眠時間を削って色んな事をやってる現代人、睡眠の累積赤字で脳に相当なダメージを食らっているらしいです。
この累積赤字は多少後から寝たしたりしても追いつかないんだとか。
そして私、今日も今日とて、睡眠時間を削って何かをやってる訳です。
ただでさえ薬飲んで寝る人なんだけど…(ｰ ｰ;)
ここのところ、珍しく眠いんです。
正に脳疲労を感じてるんだけど、仕事終わって来てから家事して、月の相手して、課題。
でも邪魔するうちの子…(ｰ ｰ;)
