折角良くなっていた坐骨神経痛が復活の兆し こりゃいかん。 動かない時のストレッチくらいでは、食べるカロリーを消費できず。 血圧が高くなって、体重も落とさなきゃいけないけれど、呼吸器も弱いので、あんまり色々はできない。 スクワットが良いって言う…
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